안녕하세요 친구들, 오늘 저는 피망과 치즈를 곁들인 샐러드를 제공하고 싶습니다. 가볍고 상쾌하며 확실히 좋아할 것입니다. 겨울에는 비타민이 부족할 때 이 샐러드가 매우 유용합니다. 가게에 들어가 카운터에 피망이 놓여 있는 것을 보고 참지 못하고 구입했습니다. 글쎄, 어떻게 그렇게 맛있는 음식을 놓칠 수 있니?

그런데 함유된 베타카로틴은 시력에 유익한 영향을 미치는데, 이는 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내야 하기 때문에 나에게 매우 중요합니다. 전혀 영리하지 못하지만 오히려 다시 한 번 상기시켜줍니다. 눈에 유익하려면 하루에 얼마나 먹어야 하는지는 알 수 없지만, 한편으로는 전혀 유익할지 여부는 알 수 없습니다. 글쎄요, 그렇게까지 하지는 않겠지만 피망과 치즈를 곁들인 샐러드를 준비하고 식사 중에 그것이 우리에게 얼마나 많은 이익을 가져다 줄지 생각해 보겠습니다.

샐러드에는 훈제 치즈를 사용하는 것이 좋습니다. 저는 사냥 치즈를 사용했습니다. 샐러드에 특별한 맛과 풍미를 더하는 것은 마늘 드레싱과 함께이 치즈입니다. 그리고 또 하나의 팁은 소금 조심하세요! 제가 사용한 드레싱에는 간장이 들어 있고 이미 소금이 들어 있고 게다가 치즈가 약간 짠 편이라 소금을 넣기 전에 샐러드를 맛보고 소금을 넣지 않아도 될 수 있습니다.

내 블로그에도 이미 비슷한 내용이 있지만, 그들의 취향은 완전히 다릅니다. 보고 비교할 수 있으며 가장 마음에 드는 것을 직접 선택할 수도 있습니다. 샐러드를 너무 많이 먹을 수는 없다고 생각합니다. 예, 하지만 제가 블로그에 글을 올리면 어떻게 다를 수 있습니까?))) 샐러드 준비를 시작하겠습니다.

피망과 치즈를 곁들인 샐러드에는 다음이 포함됩니다.

• 후추 - 1개, 추가 선택
• 헌터 치즈 – 100 gr
• 무 – 5-6 개
• 채소 : 딜, 파슬리

급유:

• 식물성 기름 2큰술
• 간장 1큰술
• 마늘 1쪽
• 말린 허브 - 바질을 사용했고, 필요하다면 소금도 사용했습니다.

피망과 치즈 준비 샐러드 :

야채와 허브를 준비하고 불필요한 모든 것을 씻어서 제거합니다. 임의로 자르는데 굳이 자를 필요는 없습니다. 치즈를 약 1cm 정도의 작은 입방체로 자릅니다. 선호도에 따라 녹색 채소를 잘게 자릅니다. 무, 치즈, 허브를 곁들인 피망을 자르고 샐러드 그릇에 넣은 후 드레싱 준비를 시작합니다. 마늘 정향을 최대한 잘게 자르고 항상 마늘 프레스를 사용하지는 않습니다. 칼로 작업하기. 작은 그릇에 마늘을 말린 허브와 소량의 신선한 허브로 갈아서 간장과 기름을 넣고 잘 섞은 다음 샐러드에 양념을 하세요. 저는 소금을 넣지 않았지만 기호에 맞게 넣으시면 됩니다. 마지막 손질, 샐러드 장식

집과 직장, 출장, 호화로운 휴가, 값 비싼 레스토랑과 겸손한 카페 등 어디에서나 샐러드를 반주 또는 메인 요리로 얻을 수 있습니다. 샐러드는 차가운 것과 뜨거운 것, 달콤한 것과 그렇지 않은 것 등 다양한 종류가 있습니다. 그리고 그들의 구성은 가장 예상치 못한 것일 수 있습니다. 피망과 치즈를 곁들인 다소 친숙한 샐러드뿐만 아니라 코코넛으로 요리하거나 아보카도와 새우로 만든 이국적인 샐러드도 있습니다.

비디오: 피망과 햄을 곁들인 샐러드 - 비디오 레시피 - 맛의 문제

장르의 고전

이 샐러드에는 치킨 필레 0.5kg(삶거나 훈제 또는 튀김), 무 100g 적게(선택 사항), 피망 3개, 마늘 3쪽, 소금, 후추, 저지방 마요네즈 또는 사워 크림이 필요합니다. 필레를 세로로 세로로 자르고, 잎을 큰 조각으로 자르고, 무를 조각으로 자르고, 후추를 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 소금과 후추를 추가합니다. 우리는 사워 크림, 허브, 마늘로 소스를 만들고 샐러드에 양념을합니다. 우리는 장식용으로 무를 사용합니다.

비디오: 피망 샐러드 조리법

그리고 치즈

여기에는 치킨 필레 300g과 달콤한 고추 300g, 신선한 오이와 치즈 (단단한) 150g, 딜, 소금, 마요네즈가 필요합니다.

비디오: 요리하거나 얼리지 않고 겨울 동안 피망을 신선하게 유지하는 방법. 돈키친의 비밀.

닭고기 필레를 살짝 소금을 넣은 물에 부드러워질 때까지 삶아 작은 입방체로 자릅니다. 고추를 씻고 씨를 제거하십시오. 그리고 오이와 치즈와 함께 닭고기와 같은 입방체로 자릅니다. 모든 것을 섞고 다진 딜, 소금을 넣고 마요네즈로 간을합니다.

피망과 치즈가 들어간 또 다른 샐러드

이번에는 더 많은 구성 요소가 있습니다. 샐러드에는 닭고기, 피망, 치즈, 파인애플이 필요합니다.

비디오: 샐러드 "Shopski" 토마토, 피망, 치즈

미리 삶은 계란처럼 익힌 필레를 작은 입방체로 자릅니다. 굵은 강판을 사용하여 치즈를 갈아주세요. 닭고기와 계란을 섞는다. 씻어서 씨를 뿌린 피망을 부분적으로는 입방체 (샐러드 용)로, 부분적으로는 조각 (장식용)으로 자릅니다. 또한 여러 개의 파인애플 고리를 입방체로 자릅니다. 샐러드에 추가하고 소금을 넣고 마요네즈를 부어 섞습니다. 이 요리는 강판 치즈, 딜, 보존된 고추 조각으로 장식되어 있습니다. 재료는 다음과 같습니다: 치킨 필레 250g, 치즈 300g, 계란 7개, 달콤한 고추, 파인애플 링 3개(통조림), 마요네즈 100g, 소금, 딜 가지.

샐러드 "질투"

매우 맛있고 특이한 샐러드: 피망, 치즈, 닭고기가 다양한 추가 재료와 성공적으로 결합되었습니다. 요리를 단계별로 요리합니다.

1. 크루통: 빵 2조각을 한 변이 1.5cm 크기로 입방체로 자르고, 식물성 기름 30ml와 마늘 1쪽, 프로방스 허브 및 소금을 섞어 맛을 냅니다. 빵 조각을 베이킹 용기에 넣고 소스를 부어 섞은 다음 오븐에 넣고 160도까지 예열합니다. 15-20분 동안 굽습니다. 가끔 저어주세요.
2. 치즈 볼: 다진 딜, 다진 마늘(1쪽), 바질 반 티스푼을 40g에 추가합니다. 포크로 잘 으깨주세요. 그런 다음 손으로 공을 만드십시오.
3. 드레싱: 마요네즈 두 스푼, 간장 한 개, 다진 마늘 한 쪽, 귤 세 쪽의 즙을 섞습니다.
4. 샐러드의 주요 부분 : 치킨 필레 0.5kg을 세로로 스트립, 소금, 후추로 자르고 참깨를 뿌린 다음 고열로 볶아 자주 뒤집습니다. 배추 70g을 잘게 자르고 고추 1개를 잘게 썬다.
5. 결과: 양배추, 옥수수 2테이블스푼, 잘게 썬 양파(20g), 피망, 닭고기를 섞고 접시에 놓고 그 위에 치즈 볼과 크루통을 얹습니다. 드레싱을 모든 것에 부어주세요. 피망과 치즈, 야채, 향신료 및 기타 트릭을 곁들인 맛있는 샐러드가 준비되었습니다!

1단계: 재료를 준비합니다.

2단계: 샐러드에 햄, 치즈, 피망을 섞습니다.

3단계: 햄, 치즈, 피망을 곁들인 샐러드를 제공합니다.

햄, 치즈, 피망을 곁들인 샐러드는 신선한 허브 없이도 준비할 수 있습니다.

많은 주부들이 햄, 치즈, 피망을 곁들인 샐러드에 삶은 닭고기 달걀을 추가합니다.

햄, 치즈, 피망을 곁들인 샐러드를 칵테일 샐러드로 제공할 수 있습니다. 이렇게 하려면 맨 위에 햄, 피망, 마요네즈, 치즈, 허브 순서로 특수 유리잔에 넣으세요.

피망 샐러드는 많은 주부들에게 진정한 구원입니다. 첫째, 이 제품을 사용할 수 있는 레시피는 엄청나게 많습니다. 둘째, 피망을 곁들인 대부분의 샐러드는 준비가 매우 쉽기 때문에 가장 경험이 부족한 주부라도 그러한 요리에 대처할 수 있습니다. 셋째, 피망을 곁들인 샐러드는 엄청나게 건강합니다.

유럽에서 이 야채에 대한 최초의 언급은 대략 16세기로 거슬러 올라갑니다. 그 당시에는 다소 희귀한 제품이었고 모든 사람이 먹을 여유가 없었습니다. 스페인 사람들은 처음으로 피망을 재배했습니다. 시간이 지나면서 이 열매를 맺는 식물은 점점 더 유럽으로 퍼졌습니다.

요즘에는 슈퍼마켓, 상점, 시장에서 피망을 구입할 수 있습니다. 여름에는 가격이 매우 저렴하므로 이 야채를 곁들인 샐러드는 저렴한 요리로 간주될 수 있습니다.

피망 샐러드 준비 방법 - 15가지 종류

이것은 매우 맛있고 정말 인상적인 요리입니다. 휴일 테이블에 제공 될 수 있습니다.

재료:

• 치킨 필레 - 300 gr.
• 양파 (빨간색) - 2 개
• 빨간 피망 - 1 개
• 노란 피망 - 1 개
• 파 - 1 묶음
• 배추 - 0.5개
• 사워 크림 - 2 큰술. 엘.
• 마늘 - 1쪽
• 겨자 - 1 큰술.
• 소금, 후추 - 맛보기

준비:

치킨 필레를 씻고, 끓여서 식힌 다음 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 양파를 껍질을 벗기고 씻어서 얇은 반 고리로 자릅니다. 양배추, 피망, 파를 씻어서 말리고 잘게 자릅니다. 준비된 재료를 깊은 용기에 섞습니다.

드레싱을 준비하려면 사워 크림과 겨자, 소금, 후추를 섞고 다진 마늘 한 쪽을 추가합니다.

이 드레싱은 꽤 매워서 사워 크림에 겨자와 후추를 전혀 넣을 필요가 없습니다. 모든 사람이 자신의 취향에 맞게 매운 재료로 샐러드를 보완할 수 있도록 이러한 제품을 테이블 위에 별도로 제공하는 것이 좋습니다.

드레싱이 준비되면 주요 제품에 추가하고 모든 것을 잘 섞습니다.

이 샐러드는 준비하기가 정말 쉽습니다. 초보 주부라도 특별한 요리 기술 없이도 최소한의 시간을 소비하면서 그러한 요리로 손님에게 깊은 인상을 줄 수 있습니다.

재료:

• 통조림 팥 - 1캔
• 움푹 들어간 올리브 - 200 gr.
• 피망 - 1 개
• 양파 - 0.5 개
• 마늘 - 1쪽
• 올리브 오일, 양상추, 향신료 - 취향에 맞게

준비:

통조림 콩과 올리브에서 물을 배출하십시오. 올리브를 두 부분으로 자릅니다. 피망을 씻어서 줄기와 씨를 제거하고 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 우리는 양파와 마늘을 깨끗이 씻고 씻습니다. 양파는 채썰고 마늘은 잘게 다져주세요.

아름다운 샐러드 그릇에 고추, 콩, 올리브, 양파, 마늘을 섞습니다. 올리브 오일, 굵게 찢은 상추 잎, 소금 및 좋아하는 향신료를 첨가하십시오. 샐러드를 잘 섞어 서빙하세요.

이 샐러드는 그 이름에 딱 맞습니다. 준비가 매우 쉽고 간단하며 동시에 최소한의 칼로리가 포함되어 있습니다.

재료:

• 피망 - 3 개 (다른 색상)
• 씨를 뿌린 올리브 - 1병
• 마늘 - 1쪽
• 올리브 오일 - 3 큰술. 엘.

준비:

씻어서 씨앗과 줄기를 제거하고 고추를 조각으로 자릅니다. 올리브에서 물을 배출하십시오. 마늘을 껍질을 벗기고 씻어서 잘게 썬다. 이제 이 모든 재료를 샐러드 그릇에 넣고 올리브 오일로 간을 한 후 다시 섞어서 드세요.

이것은 매우 채우고 맛있는 요리입니다. Boyarsky 샐러드는 모든 휴일 테이블의 메인 요리가 될 수 있습니다.

재료:

• 치킨 햄 - 300 gr.
• 신선한 오이 - 1 개
• 피망 - 1 개
• 통조림 샴 피뇽 - 200 gr.
• 단단한 치즈 - 100 gr.
• 자두 - 5 개
• 계란-3 개
• 마요네즈, 소금, 허브 - 맛보기

준비:

오이와 고추를 씻어서 조각으로 자릅니다. 샴 피뇽을 조각으로 자릅니다. 자두를 끓는 물에 몇 분 동안 담근 다음 조각으로 자릅니다. 햄을 조각으로 자릅니다. 계란을 요리하고 식힌 다음 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 굵은 강판에 치즈를 갈아주세요.

준비된 재료를 합치고 마요네즈, 소금으로 맛을 낸 후 잘 섞습니다. 샐러드에 다진 허브를 넉넉하게 뿌립니다.

그러한 요리를 준비하려면 어느 정도의 시간과 노력이 필요하지만 최종 결과는 그만한 가치가 있습니다.

재료:

• 사탕무 - 2 개
• 당근-2 개
• 피망 (빨간색) - 1 개
• 파 - 1 묶음
• 단단한 치즈 - 150 gr.
• 소금 - 맛보기
• 마요네즈 - 2 큰술. 엘.
• 사워 크림 - 2 큰술. 엘.

준비:

당근과 사탕무를 삶아서 식힙니다. 식힌 야채를 깨끗이 닦고 씻어서 굵은 강판에 갈아서거나 조각으로 자릅니다. 양파를 씻어서 말리고 잘게 썬다. 고추를 씻고 줄기를 자르고 씨를 제거하고 조각으로 자릅니다. 치즈를 굵은 강판에 갈아주세요. 주요 재료가 준비되면 샐러드 만들기를 시작할 수 있습니다. 깊은 샐러드 그릇에 재료를 이 순서대로 넣으세요.

1. 첫 번째 층은 당근입니다.
2. 두 번째 층은 소금에 절인 사워 크림입니다.
3. 세 번째 층은 사탕무입니다.
4. 네 번째 층은 마요네즈입니다.
5. 다섯 번째 층 - 파;
6. 여섯 번째 층 - 후추
7. 일곱 번째 층은 치즈입니다.

이 샐러드는 큰 접시뿐만 아니라 작은 샐러드 그릇에도 준비할 수 있습니다.

이 매우 독특하고 이국적인 요리는 누구에게도 무관심하지 않습니다. 많은 사람들이 좋아하는 음식이 될 가능성이 높습니다.

재료:

• 껍질을 벗긴 새우 - 500 gr.
• 칠리 페퍼 플레이트 - 0.5 개
• 토마토 - 2 개
• 피망 - 1 개
• 아보카도 - 1개
• 레몬 - 0.5 개
• 마늘 - 1쪽
• 올리브 오일, 소금, 후추 - 취향에 따라

준비:

마늘을 깨끗이 씻고 잘게 썬다. 고추를 잘게 썬다. 뜨거운 프라이팬에 고추, 마늘, 새우를 살짝 볶습니다.

피망과 아보카도를 씻어서 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 토마토를 씻어서 입방체로 자릅니다.

야채를 새우, 소금, 후추와 섞고 올리브 오일과 레몬 반 개의 즙으로 맛을 냅니다. 완성된 샐러드는 새우로 장식할 수 있습니다.

샐러드 "신선함"은 정말 독특한 요리입니다. 햄, 피망, 옥수수 등의 재료가 어우러져 별도의 반찬이 필요 없는 독립된 요리가 될 수 있다.

재료:

• 신선한 오이 - 1 개
• 피망 - 1 개
• 닭고기 달걀 - 4 개
• 햄 - 300gr.
• 통조림 옥수수 - 200 gr.
• 채소 - 10 gr.
• 마요네즈 - 3 큰술. 엘.
• 소금 - 3꼬집
• 갈은 후추 - 2 꼬집

준비:

계란을 삶아 껍질을 벗기세요. 그런 다음 흰자와 노른자를 분리해야 합니다. 흰자를 조각으로 자르고 노른자를 자르고 마요네즈에 넣고 잘 섞습니다.

피망을 씻어서 씨와 줄기를 제거하고 조각으로 자릅니다. 오이를 씻어서 조각으로 자릅니다.

오이 껍질을 벗기면 샐러드가 더 부드럽고 통풍이 잘됩니다.

햄을 조각으로 자릅니다.

채소를 씻고 잘게 자릅니다.

사워 크림과 계란 혼합물에 소금, 후추, 원하는 경우 다진 마늘을 추가합니다. 이제 이 모든 것을 철저히 혼합해야 합니다. 주유소가 준비되었습니다.

잘게 썬 모든 재료를 샐러드 그릇에 넣고 드레싱으로 간을 한 다음 모든 것을 섞습니다.

많이 드세요!

이것은 매우 인기 있고 잘 알려진 샐러드입니다. "그리스"샐러드를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있지만 각각에는 피망이 들어 있습니다.

재료:

• 토마토 - 500 gr.
• 피망 - 350 gr.
• 신선한 오이 – 400 gr.
• 양파 - 150 gr.
• 페타 치즈 - 200 gr.
• 움푹 들어간 올리브 - 150 gr.
• 작은 올리브 - 5 큰술. 엘.
• 레몬 주스 - 2 큰술. 엘.
• 소금, 후추 - 맛보기

준비:

피망, 오이, 토마토를 씻어서 껍질을 벗기고 큰 입방체로 자릅니다. 양파를 껍질을 벗기고 씻어서 반 고리로 자릅니다. 올리브에서 물을 배출하십시오.

이제 모든 재료를 섞어 기름과 레몬 주스, 소금, 후추로 양념해야합니다.

그리스 샐러드가 더욱 인상적으로 보이려면 먼저 양상추 잎으로 덮은 얕은 넓은 접시에 놓아야합니다.

이 샐러드는 체중을 관리하고 건강한 식단을 따르는 사람들에게는 대체할 수 없는 것입니다.

재료:

• 가지 - 3 개
• 피망 - 2 개
• 레몬 - 0.5 개
• 채소 (파슬리, 바질) - 1 묶음
• 마늘 - 2쪽
• 생강, 후추, 소금, 올리브 오일 - 맛보기

준비:

가지와 고추를 씻고 껍질을 벗기고 큰 입방체로 자릅니다. 이제 야채를 비닐봉지에 넣고 생강, 후추, 올리브 오일을 넣어야 합니다. 야채를 향신료와 기름으로 묶고 가방에 잘 섞습니다. 다음으로, 고추와 가지를 봉지에서 꺼내 베이킹 시트에 올려 놓고 200도로 예열된 오븐에 30분간 굽습니다.

야채가 굽는 동안 채소를 만들 수 있습니다. 파슬리를 씻고 말리고 잘게 자릅니다. 바질을 씻어서 중간 크기의 조각으로 찢습니다. 마늘을 껍질을 벗기고 씻어서 잘게 썬다. 레몬에서 주스를 짜내십시오.

야채가 익 으면 샐러드 그릇에 옮기고 소금에 절인 다음 허브, 마늘, 레몬 주스를 넣고 모든 것을 철저하면서도 부드럽게 섞어 야합니다.

"비타민" 샐러드는 유익한 미네랄과 비타민이 풍부한 매우 건강한 요리입니다.

재료:

• 붉은 양배추 - 300 gr.
• 토마토 - 200 gr.
• 오이 - 200 gr.
• 피망 - 200 gr.
• 무 - 100 gr.
• 허브, 소금, 식물성 기름 - 맛보기

준비:

모든 야채를 씻고 필요한 경우 껍질을 벗기십시오. 양배추를 잘게 썬다. 피망과 오이를 잘게 자릅니다. 무를 얇게 자릅니다. 토마토 - 큐브.

야채를 섞고 식물성 기름과 소금으로 맛을 냅니다. 원하는 경우 다진 채소를 샐러드에 추가하고 다시 잘 섞습니다.

"클래식"은 어린 시절부터 우리 각자에게 친숙한 샐러드입니다. 이것이 바로 우리 어머니와 할머니가 준비한 샐러드입니다.

재료:

• 오이 - 1 개
• 토마토-1 개
• 피망 - 1 개
• 사워 크림, 소금, 허브 - 맛보기

준비:

야채와 허브를 씻으십시오. 우리는 줄기와 씨앗에서 피망을 청소합니다. 토마토를 입방체로 자릅니다. 오이를 조각으로 자릅니다. 고추를 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 채소를 씻고 말리고 잘게 자릅니다.

이제 야채와 허브를 섞고 소금과 후추를 넣고 사워 크림을 넣고 잘 섞습니다. 샐러드가 제공될 수 있습니다.

이것은 특별한 요리입니다. 모든 재료를 별도로 제공하려면 특별한 도구, 즉 동물원이 필요합니다. 이 샐러드는 그 이름에 걸맞습니다. 그는 엄청나게 아름답지만 그 맛은 모든 것을 잊어 버리는 것뿐입니다.

재료:

• 치킨 필레 - 200 gr.
• 피망 - 350 gr.
• 당근 - 250 gr.
• 오이 - 300 gr.
• 무 - 300 gr.
• 간장 - 5 큰술. 엘.
• 물 - 5 큰술. 엘.
• 마늘 - 3쪽

준비:

치킨 필레를 씻고 끓여서 입방체로 자릅니다. 오이를 씻어서 굵은 강판에 갈아주세요. 고추를 씻고 줄기를 자르고 씨를 제거하고 입방체로 자릅니다. 우리는 굵은 강판에 당근과 무를 깨끗이 씻고 갈아줍니다. 마늘을 껍질을 벗기고 씻어서 작은 입방체로 자릅니다.

소스를 준비하려면 물, 간장, 마늘을 섞으세요.

우리는 당근, 오이, 무, 고추, 고기를 요리의 여러 부분에 배치합니다.

접시의 가장 작은 부분에 소스를 붓습니다.

이것은 레스토랑 요리라고 해도 과언이 아닐 만큼 믿을 수 없을 정도로 아름다운 요리입니다. 피망과 쇠고기를 곁들인 샐러드는 가벼운 간식으로 가장 좋습니다.

재료:

• 쇠고기 - 400 gr.
• 피망 - 2 개
• 통조림 팥 - 1캔
• 붉은 양파-1 개
• 발사믹 식초 - 2 큰술. 엘.
• 올리브 오일 - 2 큰술. 엘.
• 액체 꿀 - 1 작은 술.
• 레몬 주스 - 1 큰술. 엘.
• 참깨 - 1 작은 술.
• 소금, 갈은 후추, 허브-맛보기

준비:

쇠고기를 삶아서 식힌 다음 조각으로 자릅니다. 고추를 씻어서 줄기와 씨를 제거하고 조각으로 자릅니다. 양파 껍질을 벗기고 씻어서 반 고리로 자릅니다. 광산에서 말리고 채소를 잘게 자릅니다.

깊은 용기에 쇠고기, 고추, 콩, 양파, 허브를 넣고 모든 것을 섞습니다. 이제 급유를 시작하겠습니다.

작고 깊은 접시에 올리브 오일, 꿀, 레몬즙, 발사믹 식초, 소금, 후추를 섞습니다. 주유소가 준비되었습니다.

준비한 재료에 드레싱을 넣고 잘 섞어주세요. 완성된 샐러드를 허브로 장식하고 그 위에 참깨를 뿌려주세요.

이 샐러드는 그 이름에 걸맞습니다. 그는 엄청나게 아름답지만 그 맛은 모든 것을 잊어 버리는 것뿐입니다.

재료:

• 소금에 절인 연어 - 200 gr.
• 아보카도 - 200 gr.
• 피망 - 200 gr.
• 오이 - 150g.
• 쌀 - 150 gr.
• 마요네즈, 소금 - 맛보기

준비:

무지개 연어 샐러드는 겹겹이 쌓인 요리입니다. 먼저 모든 재료를 준비합니다.

쌀이 부드러워질 때까지 삶아 잘 헹구고 식힌다. 오이, 후추, 아보카도를 씻고 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 연어를 씻어서 입방체로 자릅니다. 이제 샐러드 만들기를 시작하겠습니다. 이렇게하려면 다음 순서로 유리 샐러드 그릇에 제품을 넣으십시오.

1. 첫 번째 층은 아보카도입니다.
2. 두 번째 층은 쌀입니다.
3. 세 번째 층은 연어입니다.
4. 네 번째 층은 후추입니다.
5. 다섯 번째 층은 오이입니다.

마요네즈로 각 층을 코팅하십시오.

이 샐러드는 가벼운 간식으로 완벽하며 성인과 어린이 모두에게 대체할 수 없는 간식이 될 것입니다.

재료:

• 사과-3 개
• 피망 - 2 개
• 딜 - 1 묶음
• 사워 크림 - 3 큰술. 엘.
• 소금, 설탕, 후추 - 맛보기

준비:

사과와 고추를 씻어서 씨를 제거하고 줄기를 잘라냅니다. 준비된 제품을 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 채소를 씻고 말리고 잘게 자릅니다.

사워 크림과 소금, 설탕, 후추를 섞습니다.

사과, 고추, 허브를 섞고 사워 크림 소스로 간을 한 다음 모든 것을 잘 섞습니다.

피망은 상당히 인기있는 야채입니다. 우리나라의 여러 지역에서 재배되어 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 이 제품은 많은 비타민과 미네랄의 공급원이며 유용한 섬유질도 포함하고 있습니다. 피망은 그 자체로 신선하게 먹거나 비타민 샐러드, 첫 번째 및 두 번째 코스를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 피망과 닭고기, 치즈 또는 토마토로 샐러드를 준비하는 방법에 대해 www.site에서 이야기합시다.

토마토와 피망을 곁들인 샐러드

맛있고 건강한 샐러드를 준비하려면 토마토 0.5kg, 오이 300g, 녹색 양상추 잎 300g을 준비해야 합니다. 샐러드를 드레싱하려면 겨자 1티스푼, 식초 6% 티스푼, ​​마늘 2쪽, 식물성 기름 100밀리리터, 일정량의 소금과 후추를 준비해야 합니다.

오이를 조각으로 자르고 토마토를 입방체로 자릅니다. 후추를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 드레싱을 준비하려면 겨자와 마늘을 섞어 마늘 프레스를 통과시킵니다. 용기에 식초를 붓고 저어줍니다. 거기에 오일을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 완성된 드레싱에 소금과 후추를 추가합니다.

오이를 고추와 토마토와 섞습니다. 그 위에 드레싱을 붓고 잘 섞으세요. 그린 샐러드를 손으로 찢어 샐러드 그릇에 담고 그 위에 야채를 올려주세요.

피망과 토마토 샐러드 - 레시피 2

맛있고 건강한 요리를 준비하려면 적 양배추 300g, 오이 200g, 피망 200g을 준비해야합니다. 또한 무 100g, 부추 또는 양파 일정량, 허브, 소금 및 식물성 기름을 사용하십시오.

양배추를 자르고 무를 원으로 자르고 양파를 반 고리로 자릅니다. 오이는 조각으로 자르고 토마토는 입방체로 자릅니다. 또한 고추를 조각으로 자릅니다. 채소를 작은 조각으로 자릅니다. 재료를 섞고 소금을 넣고 식물성 기름으로 맛을 냅니다.

치즈와 피망을 곁들인 샐러드

이렇게 맛있는 요리를 준비하려면 후추 150g, 중간 양파 1개, 단단한 치즈 100g, 삶은 계란 2개, 중간 사과 2개, 마요네즈 4테이블스푼, 소금 약간을 준비하세요.

후추를 씻고 얇은 조각으로 자릅니다. 양파를 반 고리로 자르고 그 위에 끓는 물을 3 분간 부으면 쓴맛이 제거됩니다. 상당히 큰 강판에 치즈와 달걀 흰자를 갈아줍니다. 사과를 잘게 갈아서 부서진 노른자를 넣으십시오. 이 덩어리에 마요네즈 4테이블스푼과 약간의 설탕을 넣고 털로 치거나 믹서기에 넣습니다.

굵은 강판에 두 번째 사과를 갈아주세요. 준비된 모든 재료를 섞고 소스로 간을 합니다. 약동하고 봉사하십시오.

피망과 치즈 샐러드 - 레시피 2

이렇게 맛있는 요리를 준비하려면 중간 고추 두 개, 250g, 중간 양파 1개, 닭고기 달걀 4개, 마요네즈 200g을 준비해야 합니다. 맛을 보려면 약간의 소금, 후추, 허브도 필요합니다.

양파를 반 고리로 자르고 치즈를 상당히 큰 강판에 갈아서 삶은 계란을 조각으로 자르고 고추도 같은 방법으로 자릅니다. 준비된 재료에 마요네즈로 간을 하고 소금, 후추를 넣어주세요. 잘게 다진 허브를 뿌린다.

닭고기와 피망 샐러드

이렇게 맛있고 건강한 요리를 준비하려면 구운 닭 가슴살 150g, 피망 200g, 치즈 50g, 파 15g, 계란 2개를 준비해야 합니다. 또한 사워 크림 한 스푼, 같은 양의 마요네즈, 약간의 소금이 필요합니다.

고추를 씻고 씨를 제거하십시오. 작은 조각으로 자르십시오. 닭고기와 치즈도 작은 조각으로 자릅니다. 삶은 계란과 양파 깃털을 자릅니다. 모든 재료를 결합하고 마요네즈와 사워 크림을 섞어 맛을 냅니다.

피망과 닭고기 샐러드 - 레시피 2

이렇게 맛있는 요리를 준비하려면 토마토 두 개, 파 줄기 두 개, 450g, 단단한 치즈 50g, 다발, 중간 당근 1개, 큰 피망 1개를 준비해야 합니다.

이 샐러드의 드레싱을 준비하려면 3테이블스푼, 올리브 오일 2테이블스푼, 화이트 와인 식초 2티스푼, 소금 약간, 후추 약간을 준비합니다.

피망의 씨앗을 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 삶은 필레를 조각으로 자릅니다. 당근은 최대한 얇게 채썰거나 한국산 당근용 강판에 갈아주세요. 토마토를 얇은 조각으로 자릅니다. 준비된 모든 재료를 합치고 강판 치즈와 잘게 썬 양파를 추가합니다. 다음으로 다진 파슬리를 샐러드에 추가합니다.

드레싱을 준비하려면 별도의 용기에 오렌지 주스와 식초, 올리브 오일을 섞습니다. 소금과 후추를 넣으십시오.

샐러드를 던지고 그 위에 드레싱을 부어주세요. 주입하고 제공하기 위해 30분 동안 그대로 두십시오.

피망은 샐러드를 비롯한 다양한 맛있는 요리를 준비하는 데 사용할 수 있는 놀랍도록 건강한 제품입니다.

피망으로 치료

피망은 또한 특정 병리학적 상태의 치료를 위해 전통 의학 전문가에 의해 사용됩니다. 치료사는 종종이 야채 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 짜기 전에 고추를 씻을뿐만 아니라 씨앗과 함께 줄기도 제거해야합니다. 결과 음료는 공복에 100-200 밀리리터 정도 마시고 약간의 꿀을 첨가해야합니다. 주스는 신선하게 섭취해야 하므로 섭취 직전에 준비하는 것이 좋습니다.

전통 의학 전문가에 따르면 피망 주스는 ARVI, 비타민 결핍, 기관지염, 빈혈, 죽상 경화증, 관절염, 저혈압 및 체력 상실을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 체질 및 위염, 안구 질환 및 피부 질환, 발기 부전 및 통풍에 복용하는 것이 좋습니다.

당뇨병 치료에는 설익은 녹색 피망에서 짜낸 주스가 사용됩니다. 그러한 음주는 활동에 긍정적인 영향을 미치고 혈액 내 포도당 양을 정상화시키는 것으로 믿어집니다. 리셉션은 30밀리리터에서 시작하여 점차적으로 150밀리리터로 증가해야 합니다.

생 피망을 씹는 것(즙으로 가글하는 것)만으로도 치주 질환은 물론 기타 구강 질환에 도움이 됩니다.

치료사는 우울증, 신경증 및 과민성 증가에 복용을 권장합니다. 결국 피망은 엔돌핀 생성을 활성화합니다.

많은 전통 의학 전문가들은 피망 사용을 권장합니다... 그래서 당신은 그것을 갈아서 닭고기 달걀과 풍부한 사워 크림 한 스푼과 섞을 수 있습니다. 생성된 혼합물을 깨끗한 얼굴 피부에 바르고 1/4시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 시원한 물로 얼굴을 씻으십시오. 일주일에 두 번 절차를 반복하십시오.

피망은 식단에 반드시 포함시켜야 할 놀랍도록 건강한 야채입니다.

예카테리나, www.site
Google

- 독자 여러분! 발견한 오타를 강조표시하고 Ctrl+Enter를 누르십시오. 거기에 무엇이 잘못되었는지 알려주십시오.
- 아래에 의견을 남겨주세요! 우리는 당신에게 묻습니다! 귀하의 의견을 아는 것이 중요합니다! 감사합니다! 감사합니다!